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Entrenamiento 100% online y en vivo

Contamos con una gran variedad de programas de entrenamiento en vivo. Por tanto, podrás acceder a todas nuestras sesiones en vivo desde cualquier lugar. ¡Nos acomodamos a ti!
 
Sabemos que entrenar desde casa puede ser en ciertos casos una experiencia solitaria. Por ello te ofrecemos la oportunidad de entrenar en grupo. Genial, ¿no?
 
Lo único que debes hacer es revisar el calendario de clases en vivo y asistir a la sesión que mejor se acomode a tu horario.

 
¡Entrena con tu coach favorito!

Grupo exclusivo de clientes en Telegram

¡No queremos que te pierdas de ninguna novedad de la comunidad online Street Fitness! Es por eso que a lo largo de las semanas tendremos una conexión directa contigo a través de Telegram.
 
A todos nuestros miembros les ofrecemos tips y datos periódicamente para que puedan cumplir los objetivos que se hayan trazado.
 
Además, el seguimiento de tu progreso será constante y personalizado gracias al grupo exclusivo que tenemos en Telegram.
 
¡No te lo pierdas!

Plan nutricional para óptimos resultados

La alimentación es un factor vital en el entrenamiento de toda persona. Además, varía de acuerdo al tipo de entrenamiento que estés llevando a cabo.
 
En Street Fitness contamos con un plan nutricional que te ayudará a obtener mejores resultados. Será un aliado para complementar tu entrenamiento online y también, te ayudará a iniciar una alimentación saludable.
 
¡Conoce más acerca de nuestro plan nutricional!

¡Unirte a una comunidad online fitness!

La oportunidad perfecta para desarrollar tu red de contactos en el mundo fitness. Podrás entrenar en vivo con personas de diferentes partes del mundo.
 
Forma parte de nuestra comunidad online fitness a través de nuestro canal de Telegram y grupo de Facebook. En nuestras plataformas, podrás interactuar con otras personas de diferentes lugares gracias a la comunidad online que ofrecemos.
 
¡Expande tus horizontes y conoce a personas de todo el planeta!

¿Necesitas bandas elásticas para tu entrenamiento?

STREET FITNESS

Street Fitness es una plataforma exclusivamente online donde podrás entrenar en vivo desde el lugar donde te encuentres. Por ello te ofrecemos una amplia gama de programas de clases en vivo todos los meses. 

Cada programa de entrenamiento en vivo está diseñado por preparadores físicos altamente cualificados. 

Nuestros preparadores físicos cuentan con certificaciones académicas que verifican su amplia experiencia y profesionalismo en el mundo del entrenamiento fitness. 

¡En la comunidad de entrenamiento online Street Fitness, podrás asesorarte con entrenadores de primera, obtener óptimos resultados y sin la necesidad de salir de casa!

Tendrás acceso a asesorías deportivas online y en vivo. Como queremos ofrecerte lo mejor, las asesorías son llevadas a cabo por nuestros reconocidos expertos. Ellos te guiarán en todo momento. ¡Están listos para acompañarte y guiarte en tus planes de entrenamiento!

En la asesoría deportiva online podrás conocer tu condición física actual. También podrás contarnos cuáles son tus metas: bajar de peso, tonificar alguna zona de tu cuerpo o cualquier otro objetivo en particular. De acuerdo a ello, se te brindará un plan de entrenamiento óptimo.

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TESTIMONIALES

TÚ ACTIVIDAD FÍSICA EN MANOS DE EXPERTOS

No importa si eres amateur o experto en el mundo fitness, nuestros preparadores físicos están listos para comenzar desde lo básico o ir de frente a un entrenamiento exhaustivo y especializado. ¡En Street Fitness nos ajustamos a tus pedidos o necesidades!

En Street Fitness nuestra prioridad es hacer que tu experiencia de entrenamiento en vivo sea lo más placentera y efectiva posible. ¡Anímate a pertenecer a nuestra comunidad deportiva online!

El entrenamiento físico constante forma parte de un estilo de vida saludable. Por ello es importante darnos tiempo para entrenar mínimo 3 veces durante la semana. ¿Te atreves a entrenar en vivo con nosotros?

Entrenar de manera constante te ayuda a liberar el estrés acumulado durante la semana. ¡Aprovecha todos los beneficios y únete a la comunidad online de entrenamiento en vivo  Street Fitness!

Si no sabes por dónde comenzar o qué tipo de entrenamiento te conviene más, ¡nuestros personal trainers están listos para guiarte!

¡EN STREET FITNESS TE GUIAMOS A UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE!

Contamos con planes fitness de suscripción mensual y anual. Puedes acceder directamente a ellos desde tu ordenador, uniéndote a la comunidad online de entrenamiento en vivo Street Fitness.

Si deseas disfrutar de entrenamientos en vivo con tu coach favorito, ¡puedes hacerlo! Solo debes contactarnos y te armamos un plan de entrenamiento online que se adecúe a tus preferencias y horario.

¡No te preocupes si en casa cuentas o no con máquinas de entrenamiento! Para comenzar en Street Fitness lo único que necesitas es disposición. Ofrecemos diferentes estilos de programas, desde entrenamientos con tu propio peso hasta entrenamientos de fuerza con pesas. 

Las sesiones de entrenamiento en vivo que elijas pueden ser individuales o grupales. ¡Tú eres libre de escoger el método de entrenamiento que prefieras!

PREGUNTAS FRECUENTES

En caso de que el cuerpo se encuentre en la fase de crecimiento muscular, necesitará entre 1,7 y 2 gramos de proteínas por cada kilo de peso corporal. Esto significa que p.ej. alguien que pese 80 kg necesitará una cantidad aproximada de 160 gramos de proteína, para que los músculos puedan mostrar un desarrollo óptimo.

Falso. El sudor no tiene nada que ver con la quema de grasa. Al sudar, sólo se pierden agua y nutrientes. Lo importante es pues reponer cuanto antes las reservas de agua y nutrientes.

No, para nada. Para perder grasa necesitas tener un balance calórico negativo independientemente de que pases hambre o no. Puede darse el caso de que eso conlleve pasar hambre o puede darse el caso de que aun estando en balance negativo comas a la fuerza.

Como dije anteriormente, para perder grasa se necesita tener un balance calórico negativo. Esto se puede conseguir simplemente con la dieta pero el ejercicio ayudará a quemar más calorías. Mi recomendación es que siempre se añada ejercicio aeróbico por sus numerosos beneficios. Además nuestra alimentación será más completa.

Por supuesto. Los batidos de proteína son eso, proteína. Cada persona necesita sus gramos diarios independientemente de que haga ejercicio o no. Obviamente alguien que entrena necesitará más gramos y por eso es recomendable suplementarse con éstos ya que con la comida no siempre se consigue llegar a los gramos necesarios.

La realidad no es así. Una mujer tiene mucha menos testosterona, por lo que va a resultar sumamente complicado que pueda llegar a conseguir un alto volumen muscular alto. En hombres ya es complicado , imagina lo difícil que seria  para una mujer.

El error de muchas es que quieren tonificar y eso no existe. Relacionas  tonificar con poneros duras y para eso hay que tener masa muscular. La grasa y retención de líquidos extracelular hará que estés blanda y el tener un mínimo de masa muscular hará que estés dura. Por lo tanto, tonificar vendría a ser algo así como eliminar la grasa y líquido extracelular y tener un mínimo de masa muscular. 

Algunas personas creen que si realizan ejercicio pueden comer lo que sea. En realidad, hay que controlar lo que ingerimos hagamos ejercicio o no. Para ello hay que conocer las calorías que se consumen y las que se queman.

Esto es lo que ocurre cuando haces primero cardio: el ejercicio cardiovascular consume el glucógeno de tus músculos. Cuando haces pesas después del cardio, tus músculos no pueden llegar a su máximo esfuerzo, porque están fatigados y no les queda suficiente combustible. Es menos efectivo.